Top.Mail.Ru

Кавказ скалолазный семинар 2023 г

С 5 по 13 августа 2023 года

 

Место проведения: 

Кавказ, Карачаево-Черкесская Республика, Зеленчукский район, посёлок Нижний Архыз 

База отдыха Богословка

 

 

 В чём уникальность семинара?

 

Во-первых, никто кроме нашей команды не проводит ничего подобного.

Много вариантов поехать в тренировочный выезд на скалы со скалолазной секцией, или на психологический семинар на природе.

А так, чтобы психотерпия стала экстремальной и на 100% телесно-ориентированной - только мы.

Во-вторых, сама команда.  Три тренера в одном месте и на такой срок...

 

В чём ценность семинара?

 

Когда человек лезет по скале ему в какой-то момент станет по настоящему сложно, тяжело и даже страшно.

(Если не станет - переходим на более сложную трассу)  

То есть в  «скальной лаборатории»  создаются условия, в которых в обычной жизни человек оказывается в критических ситуациях, конфликтах, внезапных проблемах и так далее. 

Ты действительно не понимаешь как тебе сделать следующий шаг, чувствуешь себя очень не устойчивым, и силы как будто утекают. 

В этот момент у каждого поднимаются его персональные блоки, страхи, неэффективные стратегии поведения, ограничивающие автоматические мысли и установки и прочее и прочее. 

НО! На скале есть возможность замедлиться и прочувствовать, разобраться и осознать "Что со мной сейчас происходит???". 

Есть возможность в любой момент опереться на страховку, получить поддержку и помощь от тренера. 

Те кто наблюдают со стороны могут дать обратную связь как это всё выглядело со стороны ( а не из сужающейся реальности от страха и усталости).

 

Большая внутренняя работа идёт после спуска с трассы - осознать, изменять, трансформировать свои чувства, состояния, стратегии поведения. 

И тут же на практике проверить, насколько эффективны новые изменения, как меняется состояние на скале.

 

Возможно для следующего шага или движения Вы найдете те силы Души, которые не используются в обычной жизни.

Начав на скале  двигаться и действовать в потоке, балансе, радости Вы сможете перенести эти качества и в остальную свою жизнь. 

 

 

Для телесно-ориентированных психологов

На семинаре участники глубоко прорабатывают темы:

Заземления

Опор и устойчивости

Регуляции собственного состояния

Доверия себе и другим

 

В телесной терапии заземление – это процесс, который дает устойчивую опору для организации психологического баланса и выносливости организма, а также возможность соотноситься с реальностью.

Мы будем рассматривать контакт с землёй как опору и как связь с безусловной реальностью в стрессе.

 

Участвуя в семинаре сможете:

  • Улучшить свою способность действовать, когда страшно и сложно.
  • Развить способность действовать в условиях неопределённости и повышенной нагрузки
  • Увидеть свое тело как среду, проводящую движение, и увеличить проводимость этой среды
  • Научиться выстраивать Сильное положение и действовать из него, что предполагает центрирование, заземление, связь, управление высоко заряженными состояниями и приводит к равновесию (центрирование, равновесие — понятия близкие, но не равные…)
  • Закрепить этот навык и проверить его на скалах
  • Научиться гибко использовать существующие опоры, выстраивать новые и легко отпускать старые и уже не нужные.
  • Увидеть, как страхи и неуверенность напрягают и сковывают тело, тем самым уменьшая Устойчивость
  • Научиться отпускать напряженность  в теле и психике для выстраивания надёжных устойчивых опор.

Список далеко неполный.

Ведущие:


 

 

 

 Персональный сайт Евлампиевой Марины - evlampieva.ru

 

Стоимость :

  • участие в семинаре -  42 000 руб 
  • проживание - в номерах на 4 или 6 человек (комнаты по 2 человека) - 1000 руб/сутки, двухместный домик (с одной двуспальной кроватью) - 3000 руб в сутки
  • питание ~ 1000 руб сутки
  • перелёт Москва - Минеральные Воды ~ 14 000 руб
  • перезд г Минеральные Воды - Богословка ~ 4000 руб (может поменяться в зависимости от автобуса для трансфера)
 
 То есть вся поездка ~ 70-80 тыс рублей.
 
Предоплата для бронирования участия - 5 тыс руб ( количество мест ограничено  форматом мероприятия ).

 Заявку можно направить почту bjarka.team@yandex.ru 

Или по телефону 8 963 614 44 04 (WhatsApp, Telegram) Дмитрий

 

 

Проживание. 

На базе отдыха есть 2 корпуса и 6 двухместных домиков.

В главном корпусе есть 4х и 6-ти местные номера, во втором ( на верхней фотографии) два 6-ти местных номера.

В 6-ти местных номерах  гостинная (в ней 2 кровати), 2 комнаты (по 2 кровати) и санузел.

Стоимость  - 1000 руб с человека в сутки.

 

Маленькие домики (3 тыс в сутки)

Комната с кроватью и санузел

 

 

Отрывки из отзывов участников прошлых семинаров:

 

... Первое приятное открытие: перестал воевать со скалой.

Стал жить на ней и двигаться из большей плавности и текучести.

Нет, привычка к преодолению не исчезла, но теперь на первом плане – удовольствие, а уже внутри него есть место и тому преодолению, к которому хорошо подходит Димина фраза: «Выше – это не про достижение, а о том....

 ....

_______________________________

 ......

....Первое — то, что я теперь гораздо увереннее чувствую себя на своих опорах — непреложный факт.

На первом же занятии по борьбе напарница меня безуспешно пыталась сдвинуть с места, в то время как я не прилагала вообще никаких усилий, чтобы устоять. Ноги влипли в землю.

Еще один бонус, вполне прилагаемый к жизненным обстоятельствам — понимание того, какими разными могут быть опоры. Большие, маленькие, удобные, неудобные, узкие, широкие, надежные и ненадежные. Надежные на первый взгляд и ненадежные на деле, и наоборот, вроде совсем крохотные, ненадежные, и вполне держащие, когда находишь смелость за них зацепиться рукой или перенести вес.

Вторая из главных находок и обретений — ощущение своей воли и того, как можно ее прикладывать к делу. Или напротив — как можно сваливаться в безволие, когда начинает казаться, что не можешь вообще ничего, даже того, что легко делал прежде. ....

_______________________________

 ......

«Скала – это про Любовь. Про Веру. Про Тишину.
Пять дней назад я сделала первые шаги вверх. В неизвестное.


А сегодня это было про тишину. Получилось заглянуть в себя, и идти по ней, оставаясь внимательной и ровной внутри себя.

Случилась та точка внутри, после которой стало не важно дойти до вершины.

Важным стал сам путь. То счастье от процесса – Я иду вперёд, и мне «страх высоты» НЕ мешает. Я вижу его, но не боюсь».......

 

_______________________________

 ......

Что ещё дал семинар и скалы это работа со страхами.

Очень верное и полезное научение от Дмитрия «Люди бояться не высоты, они боятся глубины».

И это именно так, когда стоишь под скалой и смотришь вверх никаких страхов нет, страхи появляются только когда ты залезаешь повыше. И чем выше ты, тем сильнее становятся страхи.

И работа на скале позволяет поработать со своими страхами и побороть или не побороть их, преодолеть себя и лезть дальше или не преодолеть и спуститься.

Но в любом случае ты начинаешь познавать себя и свои силы, находить свой предел и пытаться его преодолеть.


Но страхи, возникающие от глубины не единственные, ещё поймал себя на страхе потерять контроль над ситуацией. Когда идёшь по трассе есть некая «иллюзия» контроля над ситуацией — стоишь на выступе ногами, держишься за зацепку руками, но эта иллюзия полностью пропадает в момент, когда.....

 

Читать отзывы полностью и смотреть фото

 

Было

Стало

 

Шутка, разумеется.

На самом деле  стало так:

 

Фотографии с предыдущих семинаров в Крыму 2016 год   и Турции 2018 г

Звони, чтобы забронировать место на семинаре

+7 (903) 000-67-14